Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 65,52g | Prot: 81,39g | Hh: 153,43g.
Aamiainen: Тульский Молочный Комбинат Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Lounas: Астория Соус Цезарь Сырный, Огурец, Помидоры, Говядина Отварная. Päivällinen: Авида Кефир 1%, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. Välipalat/Muut: Банан, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|