Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 76,31g | Prot: 121,68g | Hh: 74,74g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Корица, Словяночка Ряжанка, Творог 5%. Lounas: Куриная Печень, Цукини, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Galleti Хлебцы Три Злака, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Маслины, Имбирь Маринованный. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Козуб Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|