😭 плачу я и всё надеюсь, что всё-таки вода сольётся, но мне кажется, что у меня лицо стало больше и живот... может быть конечно это уже загон, но....😩😔
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 25,44g | Prot: 69,40g | Hh: 171,97g.
Aamiainen: Ооо "Биопак" Миндаль Жареный Солёный, Увелка Крупа Кукурузная, Вареное Яйцо, Nescafe Gold, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lounas: Перекресток Хлеб Ciabatta Тёмный Итальянский, Суп Овощной с Курицей и Звёздочками. Päivällinen: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Голубика, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе на Пару. Välipalat/Muut: SPAR Гранатовый Сок, Ооо "Биопак" Миндаль Жареный Солёный, Lope-Lope Кукурузные Косички Сладкие, Nescafe Gold, Оладьи Кукурузные на Йогурте. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|