Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 75,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3421 kcal
|
Rasva: 661,01g | Prot: 437,66g | Hh: 1477,86g.
Aamiainen: Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская в Синюге, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Baronie Belgium NV Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада. Lounas: Пищевой Разврат. Päivällinen: Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Кабачки Жареные. Välipalat/Muut: Мандарины, Билла Груша Дюшес. lisää...
|
|
1790 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 6 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SeLion2016
|