Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 67,02g | Prot: 77,79g | Hh: 173,57g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Вологодское Льняное Масло, Мёд. Lounas: Подсолнечное Масло, Булгур, Филе Индейки. Päivällinen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Далматово Сушки "Воздушные Петельки Ванильные", Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|