|
After breakfast
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2067 kcal
|
Rasva: 110,13g | Prot: 129,69g | Hh: 144,35g.
Aamiainen: Butter , Fried Egg , Deluxe Prosciutto Crudo. Lounas: Fruit Yogurt (Nonfat) , Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Strawberries . Päivällinen: Ritter Sport Bianco con Nocciole Intere, Manuzzi Datteri, Olive Oil , Lupara Mozzarella di Bufala Campana, Mixed Salad Greens, Beef Steak. Välipalat/Muut: Lindt Cioccolato, Banana. lisää...
|
|
2301 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Sh'bam - 25 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|