Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 41,28g | Prot: 54,43g | Hh: 101,62g.
Aamiainen: Сочник из Песочного Теста, Кофе. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Ветчина из Индейки, Омлет с Молоком, Сыр Плавленный Ассорти, Форель Слабосоленая, Хлеб Стройный Рецепт. Päivällinen: Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Красные Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Виктория Котлета из Индейки на Пару. lisää...
|
|
181 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya.p.00
|