Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 58,34g | Hh: 145,21g.
Aamiainen: Café, Melão, Pullman Pão de Forma Integral. Lounas: Farofa, Costela de Porco Assada. Välipalat/Muut: Sobremesa de Gelatina, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Meia Cura, Elma Chips Batata Chips Sensações Sabor Frango Grelhado, Good Soy Snack de Soja Ervas Finas, AdeS Limonada. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Francy Costa
|