|
|
2394 kcal
|
Rasva: 92,94g | Prot: 151,38g | Hh: 231,48g.
Aamiainen: 무당 냉동 딸기, 마이프로틴 인스턴트 오트, 피코크 저지방 플레인 요거트, 오렌지. Lounas: 밥, 간장, 설탕, 부채살, 양파. Päivällinen: 소갈비찜, 밥, 미역줄기볶음, 돼지고기김치찌개. Välipalat/Muut: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 동아제약 박카스. lisää...
|
|
3437 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|