|
Обед поздний. Это работа закрутила. Суп гороховый с копченостями,отрубями и зеленью. Капуста свежая и чуть квашенной тушеная с курицей(готовила для меня любимая свекровь. очень вкусно!!!) Хлебец бородинский. Чай зеленый с жасмином через 45 мин.
|
1720 kcal
|
Rasva: 86,42g | Prot: 119,30g | Hh: 116,71g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ашан Сыр Российский 50%, Куриный Рулет, Отруби Ржаные, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lounas: Kotanyi Корица Молотая, Простоквашино Кефир 1%, Отруби Ржаные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Капуста Тушеная с Мясом, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тандер Рыба Припущенная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
|
3345 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|