Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
359 kcal
|
Rasva: 10,40g | Prot: 26,54g | Hh: 38,62g.
Lounas: Itambé Leite em Pó Desnatado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango. lisää...
|
|
2676 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Trampoliini - 1 tunti, Spinning - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - annacarll
|