Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 161,19g | Prot: 46,79g | Hh: 21,09g.
Aamiainen: Farinha de Amendoas, Pampulha Queijo Parmesão Ralado. Lounas: Queijo de Manteiga, Farinha de Amendoas, Copra Farinha de Coco (10g). Päivällinen: Ducoco Leite de Coco, Farinha de Amendoas. Välipalat/Muut: Copra Farinha de Coco (10g), Queijo de Manteiga, Farinha de Amendoas, Melitta Café sem Açúcar, Camponesa Creme de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sarac2040
|