Päiväkirja - esche85, 14 touko 19

Puh! Morgen habe ich mal wieder meeeeega muskelkater glaube ich 🙈 und dieses wunderschöne und makellos elegante Foto welches sie heute von mir beim vertikaltuch gemacht haben konnte ich euch einfach nicht vorenthalten 🤪😎

Näytä dieettikalenteri, 14 toukokuuta 2019:
1514 kcal Rasva: 50,74g | Prot: 81,14g | Hh: 184,09g.   Aamiainen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Farmerschinken, Kräuter der Provence Balance, Die Leichte, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Iglo 8 Kräuter, Basilikum, Knoblauch, Tomaten, Rapsöl, D'aucy Kicher Erbsen, Feta Light. Päivällinen: Zucker, Erdbeeren, Ja! Schmelzkäse mit Chester, Die Leichte, Farmerschinken, Essig, Rapsöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Möhren, Bio Roggenmisch Toastbrötchen. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
1867 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

38 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
😃👍🏼 
14 touko 19 jäseneltä: Ritamine_
Deckengeist😉 
14 touko 19 jäseneltä: Sonja234567
😁 ja, aber geplant war das so nicht 😇 
15 touko 19 jäseneltä: esche85
Genial 😂 (Aber im Ernst - Hut ab vor der Leistung - ich käm da ja nicht mal hoch 😉) 
15 touko 19 jäseneltä: Metalmaus123
ich hätte bestimmt viel schlimmer (lustiger) ausgesehen😂🤣 
15 touko 19 jäseneltä: Nataschka77
Hängt rum und erzählt uns was vom Muskelkater.... 😂  
15 touko 19 jäseneltä: Fagmich
Wo hört das Tuch auf und fängst du an 😉 ....erfordert bestimmt ganz schön viel Kraft 
15 touko 19 jäseneltä: Tahehei
Ja, Kraft und normale Hautfarbe, die ändert sich noch immer gern in ein schönes blau 😂 aber egal, solange es Spaß macht 😁 und wenn man da so „rum hängt“ hat es irgendwie auch was von einem 🐒🙈🙊 aber am meisten Spaß machen mir die sogenannten „anfaller“ 
15 touko 19 jäseneltä: esche85
Abfaller nicht anfaller 🙈 
15 touko 19 jäseneltä: esche85
💪 starke Nummer, mit gucken,sprich sehend kann ja jeder.😁😁 
15 touko 19 jäseneltä: Brigitte 00
🤪 genau Brigitte, so verkaufe ich es ab heute 😂😎 
15 touko 19 jäseneltä: esche85
👍🏻🤪 coole Sache 
15 touko 19 jäseneltä: Samson1967
😂😎👍 
16 touko 19 jäseneltä: Brigitte 00
😂 ganz zauberhaft, Esche! 👍🏼😂 
16 touko 19 jäseneltä: streetstylez
Warum versteckst du dich denn so? 🤗 
16 touko 19 jäseneltä: Pinguin1512

     
 

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Painohistoria - esche85


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