Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 80,90g | Prot: 157,01g | Hh: 188,06g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Российский, Пискаревский Кефир 1%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lounas: Myprotein Total Protein, Слобода Майонез, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Päivällinen: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Икра из Кабачков, Myprotein Total Protein, Яйцо, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Соус Магги для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами Готовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|