Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 44,08g | Prot: 42,38g | Hh: 217,08g.
Aamiainen: Telur Dadar, Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Rebus. Lounas: Bubur Sumsum, Durian, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Telur Puyuh. Päivällinen: Tahu Goreng, Telur Puyuh, Cap Cay Kuah, Kurma, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Välipalat/Muut: Siantar Top French Fries 2000, Emping Melinjo. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wulandr77
|