Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 68,67g | Prot: 131,19g | Hh: 195,99g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яблоко, Окей Мюсли с Шоколадом и Орехами Запеченные, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Натбаттер Арахисовая Паста, Соимик Тофу. Lounas: Торт Бисквитный Шоко, Соусом Песто, Макароны, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Пекинская Капуста, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, RLine Simple Glutamine. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summergerl
|