Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
132,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 67,24g | Prot: 90,64g | Hh: 227,81g.
Aamiainen: Орешки со Сгущенкой, Рассольник, Київхліб Хліб Віденський, Малятко Сушки. Lounas: Комо Сыр Ореховый, Укроп, Сливочное Масло, Картофель Молодой, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Апельсиновый Сок, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Сырники с Рисовой Мукой. Välipalat/Muut: Чернослив в Шоколаде, Клубника, Своя Лінія Финики, Активиа Натуральный Биойогурт, Халва Самаркандская. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunetochka7
|