|
khad honger gisteravond
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 29,15g | Prot: 54,79g | Hh: 216,26g.
Aamiainen: Président Cheddar Burger Gourmand. Lounas: Hero Delight Jam, No Fairytales Verwen Bol Wortel Anijs. Päivällinen: Magioni Skinny Salami. Välipalat/Muut: Alpro Soya Chocolade Vla, Roosvicee Laxo. lisää...
|
|
1752 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|