Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 88,25g | Hh: 117,41g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Лимон, Масло Подсолнечное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Морской Окунь, Чай, Кофе, Морская Капуста. Päivällinen: Яблоко, Чай, Мясо Кальмара в Заливке. Välipalat/Muut: Чай, Фруктово-Ореховая Смесь, Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Молоко 1,5%, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Оливковое Масло. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|