|
Durchfall 😎
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 62,43g | Prot: 134,59g | Hh: 37,38g.
Aamiainen: Bio Tech Zero Shake, Whey Protein, Nöm L-Free Halbfett Milch. Päivällinen: Zwiebeln, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Patros Feta, Spargel, Merkur Wildlachs Filet. lisää...
|
|
2332 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 26 minuuttia, Juoksumatto - 23 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|