Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2258 kcal
|
Rasva: 90,16g | Prot: 63,92g | Hh: 183,48g.
Aamiainen: Dat Backhus Müslistange, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch. Lounas: Taste Of Sweden Albaöl, Gouda, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Hirse (Gekocht). Välipalat/Muut: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Chips Paprika, Lorenz Nic Nac's, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Rosewein, Bergader Bavaria Blu, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch. lisää...
|
|
2399 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Kotityöt - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|