|
День сегодня на перекосяк(((Пришлось обедать в столовой,выбрала самое безобидное...но каллорий много(Слава Богу вхожу пока в дневную норму!
|
1454 kcal
|
Rasva: 80,98g | Prot: 77,47g | Hh: 103,33g.
Aamiainen: Коломенское Хлеб Дарницкий, Сыр Пармезан (Твердый), Яичница (с Целым Яйцом), Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Картофельное Пюре, Котлета по-Киевски. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Соевый Соус, Укроп, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Пармезан (Твердый), Fish House Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Фундук Фундук, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
 Kommentit
Для Вас 1700 не норма не в коем случае. Слишком мало. У Вас дефицит около 2000 калорий, если не больше...
15 touko 19 jäseneltä: ReyEreya
|
Приложение пишет 2300 в день)
15 touko 19 jäseneltä: gizatull.an
|
gizatull.an, ну так если пишет, то почему не придерживаетесь? FS хорошо считает РСК, зачем вводить организм в стресс?
15 touko 19 jäseneltä: ReyEreya
|
Девочка моя, самое безобидное это греча и варёная кура 🥴 А это очень даже опасные полная крахмала пюрешка 😋 и жареные котлеточки в панировке 😍🤤 Но, если влезли в РСК, то всё гуд) Приятного!)
15 touko 19 jäseneltä: Donna Osen
|
Donna Osen, какой вред от крахмала? Воду задерживает? Ах, да, в гречке и пюре одинаковое число калорий. Чего бояться? И простите, что плохого в котлетах? Панировка? Боже, ужас какой. Но котлеты хоть вкуснее вареной курицы. Зачем впихивать в себя не вкусную еду, когда можно питаться вкусно и на дефицит?
15 touko 19 jäseneltä: ReyEreya
|
ReyEreya как раз придерживаюсь, вернее стараюсь,но я без фанатизма.
15 touko 19 jäseneltä: gizatull.an
|
gizatull.an, а Ваш дневник говорит об обратном. 1700 это близко не 2300. Вы в огромном дефиците. Лучше выходить из него как можно скорее, а то проблемы начнутся
15 touko 19 jäseneltä: ReyEreya
|
Donna Osen очень даже влезла)И гречку с курой пусть едят фанатики)У меня без фанатизма, уже худела на 30 кг,и ела и запрещенные на пп продукты,главное ,чтобы в дневную норму все влазило)
15 touko 19 jäseneltä: gizatull.an
|
ReyEreya согласна на все 100000❤
15 touko 19 jäseneltä: gizatull.an
|
ReyEreya, так я тоже исключительно за вкусные продукты, а не за «безобидные», как выразилась автор. Если всё время «безобидное» выбирать, так и головой поехать можно. Есть можно всё, но в меру) А мера-то у каждого своя
15 touko 19 jäseneltä: Donna Osen
|
у меня гречка вареная получается 110 ккал 💯 граммов без масла, а картошка 80 всего и насыщает лучше
15 touko 19 jäseneltä: Про100Алла
|
ale, картошка да. А если пюре с молоком и маслом? То там калорий ~ столько же сколько и в грече вареной
15 touko 19 jäseneltä: ReyEreya
|
В общепите не стоит брать котлеты. И не из-за панировки или калорийности, а из-за того, что они могли туда намешать всякой бяки. Уж лучше мясо или рыбу целым куском.
15 touko 19 jäseneltä: nancy ya
|
Поэтому я и сравниваю без масла, в чистом виде
15 touko 19 jäseneltä: Про100Алла
|
А вы могли попросить маслом не поливайте? Или это намеренный ход плыть по течению?
15 touko 19 jäseneltä: Katsiaryna00
|
Господи, сколько негатива 😅Это же мое дело ,что есть?Или я совет спрашивала?Или многим лишь бы поучить?😅Смешно даже стало,относитесь с позитивом!Хочется вам есть гречку?Да ради Бога!А мне вот захотелось котлету с пюре схомячить,что у вас от этого килограммы лишние появились?Улыбнулись, и пошли дальше покорять этот прекрасный мир🔥💪
15 touko 19 jäseneltä: gizatull.an
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gizatull.an
|