Päiväkirja - oev19822, 15 touko 19

Шорты, шорты...2017г.
Сейчас состояние похуже, но обещаю исправиться))
И да, на фото мне 34

Näytä dieettikalenteri, 15 toukokuuta 2019:
1905 kcal Rasva: 94,11g | Prot: 90,59g | Hh: 174,00g.   Aamiainen: Яшкино Ирис с Шоколадным Вкусом, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Апельсина, Яшкино Вафли Шоколадные, ОАО Молоко Сливочное Масло, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Овсяная Каша на Воде, Тыквенные Семечки, Хлебзавод 28 Хлеб Фитнес, Творог 5%, Сыр Тильзитер, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Телячья. Lounas: KDV Ярче Батончик с Арахисом, Макароны Отварные, Кальмары в Сметане, Пятерочка Груша Сезонная. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Запеканка, Рыба в кляре, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Сметана 15%, Grow Food Кабачки Гриль, Рыба в кляре. lisää...
1756 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

63 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Хохохо)) отпад же! Особенно загорелая❣️😍🙌🏻😉 
15 touko 19 jäseneltä: Расписна_Я
Было Оля, было🤣 на 4-5 кг меньше  
15 touko 19 jäseneltä: oev19822
oev19822 ох уж эти коварные 4-5 кг)) и главное подкрадываются незаметно, а потом бац и +10 ....но ты молодец)) отловила их сразу)) 
15 touko 19 jäseneltä: Расписна_Я
Каждую весну пытаюсь поймать🤣 
15 touko 19 jäseneltä: oev19822
красоточка! 
15 touko 19 jäseneltä: _Стройная
Светик БЫЛИ😭 
15 touko 19 jäseneltä: oev19822
Соглашусь со Светиком, рельеф ног 👌 Катя, тебе отлично в шортах 
15 touko 19 jäseneltä: Sab7771
Отлично! 
15 touko 19 jäseneltä: holameta
Спасибо девочки😘😘😘 
15 touko 19 jäseneltä: oev19822
У меня талия - проблемное место. Вернее не отсутствие и спасательный круг на ней. А на фото я почти 45 дней подряд😲 на велике катала.  
15 touko 19 jäseneltä: oev19822
Муж у меня как раз сегодня начал: да что ты там считаешь, просто бери вел и езди каждый день в полную силу - и похудеешь🤣 Фото пример неограниченного алко и еды при ежедневных псевдотренировках. 
15 touko 19 jäseneltä: oev19822

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - oev19822


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.