Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2623 kcal
|
Rasva: 42,32g | Prot: 208,36g | Hh: 314,47g.
Aamiainen: Muscle Pharm Combat Protein Powder, Chia, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Rivero Avena con Plátano, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Member's Mark Almendras. Lounas: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz, Verde Valle Lentejas. Päivällinen: Camarones, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Verde Valle Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Tecate Light, Plátano. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|