Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 87,18g | Prot: 55,26g | Hh: 150,74g.
Lounas: Kip Loempia, Soesje, AH Chocolade Soesjes, Koopmans Chocolade Cake. Päivällinen: Aperol Aperol Puur, Meylandt Belgische Chocolademousse, Avocado, Suiker, Appel, Kalfslever. Välipalat/Muut: M&M's Choco, Campina Slagroom Royale, Jumbo Schotel Eierkoek. lisää...
|
|
1722 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|