Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 38,72g | Prot: 96,02g | Hh: 111,16g.
Aamiainen: Materne Rotes Johannisbeergelee, Kasländer Leicht & Aromatisch, Milbona Die Leichte Butter, Dinkelbrötchen. Lounas: Optifast Tomatensuppe. Päivällinen: Aldi Kaisergemüse, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück. Välipalat/Muut: Mucci Doppelfrucht Mango-Himbeer, HoWe Nürnberger Rostbratwurst 30% Weniger Fett, Sweet Smile Erdbeer Sahne. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Räubermami
|