|
такой же! и это после часа эллипса (получаса в зоне чсс) 😥
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 44,92g | Prot: 86,25g | Hh: 109,71g.
Aamiainen: Капуста Тушеная, Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Агро-Альянс Рис Рубин, Сыр Чеддер, Куриная Грудка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая, РРК Кета Филе Кусок с Кожей. Välipalat/Muut: Мёд, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|