|
Утренняя прогулка 11000шагов, в парке все дорожки разбили, асфальт содрали, реконструкция. Сами каждое утро ездят на тракторе с огромной бочкой воды тонны на 3-4, по тропинке где пешеходы и велосипедисты, всю дорогу разбивают, а вчера ещё и на груженых камазах заехали... Ну да ладно, не испортит это мне настроения))
|
1621 kcal
|
Rasva: 87,27g | Prot: 97,81g | Hh: 111,60g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Омлет с Молоком, Мистраль Нут, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой. Lounas: Милти Бефстроганов с Картофельным Пюре. Päivällinen: Сыр Моцарелла, Омлет с Молоком, Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Российский 50%. lisää...
|
|
3403 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|