Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 65,06g | Hh: 154,57g.
Aamiainen: Ritter Sport Молочный Шоколад, Папа Может Сосиски Сливочные , Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Хлеб с Отрубями, Помидоры, Сыр Gouda Gold. Lounas: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Nesquik Какао на Молоке. Päivällinen: Белсыр Сыр Пармезан Danke, Помидоры, Сметана , Каравай Ролл Пшеничный, Ritter Sport Молочный Шоколад, Пава Пава Филе Голени Индейки, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|