|
|
2293 kcal
|
Rasva: 71,43g | Prot: 165,15g | Hh: 245,64g.
Aamiainen: 바이오 플레인 오리지널, 유럽 타입 포도, 바나나, 매일 매일좋은우유 저지방, 딸기, 닭가슴살. Lounas: 파리바게트 우유식빵, 오뚜기 골드 마요네스, 동원 마일드 참치, 삼양 열무비빔면. Päivällinen: 바나나, 인스턴트 오트, 닭가슴살. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 미닛메이드 오렌지쥬스. lisää...
|
|
3498 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|