Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2019
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 93,80g | Prot: 118,41g | Hh: 70,41g.
Aamiainen: Psyllium, Canela, Café, Pão Low Carb, Castanhas-do-Pará. Lounas: Salada Vinagrete, Tomates, Cebolas, Alface, Agrião, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Calabresa, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Pão Low Carb, Bolo de Cenoura Low Carb, Bolo de Chocolate Low Carb, Sadia Queijo Prato Lanche, Alcatra, Salada de Maionese. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raquel Lujan
|