|
Ужин!
|
1076 kcal
|
Rasva: 43,87g | Prot: 41,88g | Hh: 133,05g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lounas: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Борщ. Päivällinen: SPAR Салат из Капусты с Редисом, Картошка Вареная, Козинаки, Сахар, Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. lisää...
|
|
1798 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 16 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Ужин с картошкой и чаем с молоком? Вы набираете? Или худеете?
16 touko 19 jäseneltä: Ольга Казарина
|
Фуф,ну вот и нормальная еда. Я уж думала,что одна тут так питаюсь😁кстати бытует мнение,что если будет дефицит калорий,человек похудеет при любом рационе:)
16 touko 19 jäseneltä: Екатерина1766
|
эх, селёдочка сюда не хватает, и 100 грамм, для полного счастья
16 touko 19 jäseneltä: newfedor
|
16 touko 19 jäseneltä: ko.natka
|
Главное , чтобы уложилась в каллораж . Я тоже лучше тарелку борща съем и 2 картошки , чем 5 раз в день буду питаться не вкусно и не сытно . И да, я сбрасываю вес
16 touko 19 jäseneltä: Linek88
|
Ну неужели картошку все-таки модно есть ?))
16 touko 19 jäseneltä: devayaga
|
А почему нет? Она ядовитая что ли? 😁Блин,тут девчонки мороженое едят и худеют,а вас картошка смутила)
16 touko 19 jäseneltä: Екатерина1766
|
Ничем не смутила -я поняла ,что тоже хочу картошки .😊🤣
16 touko 19 jäseneltä: devayaga
|
Главное вкусно! Просто делаю дефицит калорий!)
17 touko 19 jäseneltä: 8Tatyana8
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|