Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 72,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2864 kcal
|
Rasva: 117,18g | Prot: 194,21g | Hh: 250,75g.
Aamiainen: 양배추 샐러드와 드레싱, 소세지볶음, 오뚜기 크림스프, 모닝빵, 남양 맛있는 우유 GT. Lounas: 김치, 야채 튀김, 참나물무침, 두루치기, 기장밥. Päivällinen: 마이프로틴 프로틴 초콜렛 청키, 봉구스밥버거 봉구스밥버거. Välipalat/Muut: 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛), 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛), 마이프로틴 아이소:프로웨이 프로틴 (초콜렛맛). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dltjddnjs
|