Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 105,33g | Prot: 97,22g | Hh: 139,67g.
Aamiainen: Запеканка из Кабачков, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Päivällinen: Огородников Икра Кабачковая, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сгущенка, Арахисовая Паста, Чай, Тыквенные Семечки, Активия Творожная Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianik_nadya
|