Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 45,05g | Prot: 152,96g | Hh: 228,71g.
Aamiainen: 고구마, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Lounas: 롯데 참두유 검은콩, 고구마, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Päivällinen: 고구마, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Välipalat/Muut: 고구마, 고구마, Sunnuts 하루견과. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 체지방8프로유지목표
|