|
|
1950 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 101,95g | Hh: 276,83g.
Aamiainen: Mais Waffel, Leichter Körniger Frischkäse, Apfelmus, Müsli Früchte, Té (Infusión). Lounas: Wraps Caesar Chicken, Mint, Instant Tea Drink. Päivällinen: Cookies and Cream, Puten Medaillons BBQ Joghurt, Himbeere in Apfel, Green Smoothie Rucola Minze, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: Aldi Magdalenas. lisää...
|
|
3208 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fsanchez1982
|