|
ebaaaa. tá quase....
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 46,90g | Prot: 57,51g | Hh: 157,20g.
Aamiainen: Ovo. Lounas: Repolho-Roxo, Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Músculo Bovino. Päivällinen: Stival Quirera de Milho, Pão Francês, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Molho de Queijo. Välipalat/Muut: Tampico Suco de Frutas Cítricas, Risoles de Presunto e Queijo. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gordelinha
|