Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2019
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 114,46g | Hh: 147,90g.
Lounas: McDonald's Duplo Quarterão, Banana Prata. Päivällinen: Barilla Spaghetti Integrale, Nestlé Creme de Leite, Friboi Carne Moída Patinho. lisää...
|
|
3690 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Transport - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|