|
Вес стоит год (63,3-64). Год тренеровок. Попыток наладить своё питание. Конечно, качественно тело стало лучше. Но не то пальто пока. Ждём. И кайфуем от самого процесса! Это благодарная работа! И я верю, что все будет 😊👍
|
1853 kcal
|
Rasva: 49,15g | Prot: 192,25g | Hh: 163,17g.
Aamiainen: Арахис, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Русская Каша Хлопья 5 Злаков, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сыр Гауда. Lounas: Мистраль Киноа , Фасоль Стручковая, Рыба на Пару. Päivällinen: Котлета Куриная, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Грейпфрут, Котлеты из Куриной Грудки, Апельсин. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|