|
Retornando ao App. Chega de efeito sanfona
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 33,27g | Prot: 34,92g | Hh: 197,88g.
Aamiainen: Linea Adoçante Stevia 100%, 3 Corações Café Extra Forte, Marilan Biscoito Cream Cracker. Lounas: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Molho de Tomate Caseiro, Mamão Formosa, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Grão-de-Bico, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Päivällinen: Linea Adoçante Stevia 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Mãe Terra Açúcar Demerara, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Leite de Amêndoas Adocicado. lisää...
|
|
1789 kcal
|
Harjoitus:
Opetus - 1 tunti, Suihkussa - 6 minuuttia, Ruoanlaitto - 12 minuuttia, Tiskaus - 5 minuuttia, Ajaminen - 7 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lu teacher
|