|
Снова экспериментальный день без подсчётов, Наташа (Bet_tyB) вдохновила.☺ А вообще, в последнее время я нахожусь в круге голод-срыв-туалет, из которого так долго пыталась выбраться. Овсянка с маслом, груша, печенье – завтрак.☀😌
|
4 kcal
|
Rasva: 0,00g | Prot: 0,00g | Hh: 1,18g.
Aamiainen: Чай. Päivällinen: Зеленый Чай. lisää...
|
|
 Kommentit
Аналогично: голод - срыв - туалет!?
18 touko 19 jäseneltä: irginevasvetlana
|
Главное, продолжай с этим бороться! 👍🏻
18 touko 19 jäseneltä: Хепфи
|
Если есть опыт, поделись.
18 touko 19 jäseneltä: irginevasvetlana
|
irginevasvetlana, какой опыт – опыт в избавлении от этого? Если да, то такого опыта у меня, к сожалению, нет. Бывали проблески и прекрасные недели на очень низких ккал без очищения, но не более.
18 touko 19 jäseneltä: mint 🌿 tea
|
Лиза, согласна с Хепфи, главное не бросать бороться и все будет ок!) Сегодня не получилось, получится завтрак! Не считать круто да? Мне так нравится, что я даже не боюсь набрать 😉😊
19 touko 19 jäseneltä: Bet_tyB
|
Наташ, ещё не поняла, насколько круто, всего день ведь прошёл. Сегодня проснулась с мыслями «вау, есть не хочется, можно поголодать». Но мне понравилось, что можно без зазрения совести погрызть огурец, пока его режешь или пока готовишь ужин съесть пару кусочков сыра, потому что до ужина ещё минут 20, а ты уже голодный, и вода не помогает.
19 touko 19 jäseneltä: mint 🌿 tea
|
19 touko 19 jäseneltä: maran78
|
Лиза, неее кушать надо, я стараюсь не занижать, по мере возможности, потому что именно нормальное питание и не допускает срывов. Так что я бы посоветовала если не считаешь, то лучше обратить внимание, на то что теперь можно все, облизывать ложки, перехватить кусочек сыра, чем-то себя порадовать 😊 Не занижай калории, лучше побольше вкусняшек и меньше будет срывов 😊
19 touko 19 jäseneltä: Bet_tyB
|
Лиза, я хочу признаться, я всегда облизываю ложки 🙈🙈🙈.
19 touko 19 jäseneltä: maran78
|
Самое что странное — родители теперь каждый раз после завтрака/обеда/ужина спрашивают, поела ли я, и в случае, если ответ утвердительный почему-то хвалят. Да, ты права, лучше не занижать, но я понимаю, что больше мне хочется нормальной еды: супа, каши, курицы — но не сладкого. Хотя и вкусняшки тоже есть.😌
19 touko 19 jäseneltä: mint 🌿 tea
|
maran78 облизываю ложки, если что-то сладкое пеку.🙈 Или когда тесто на печенье делаю, пробую его. Оно вкусное.🌝🌝
19 touko 19 jäseneltä: mint 🌿 tea
|
Лиза, мне сейчас кстати тоже, я раньше обедала творогом, а сейчас давайте мне суп! А вчера даже курицу поела с кус-кусом, я редко ем мясо с гарниром, а тут что-то захотелось 😂 Вкусняшки я имею ввиду, именно то что тебе нравится и хочется))) Суп тоже вкусняшка 👍😊
19 touko 19 jäseneltä: Bet_tyB
|
maran78 Наташ, что не так?🤔🤔
19 touko 19 jäseneltä: mint 🌿 tea
|
Ну карусели твои - Это меня очень печалит(
19 touko 19 jäseneltä: maran78
|
А, поняла...🙈 Мне тоже так жить не очень нравится, но в последнее время появилась хотя бы мотивация прекращать это саморазрушение.
19 touko 19 jäseneltä: mint 🌿 tea
|
Тогда обнимаю тебя и поддерживаю🤗🤗🤗🤗😘❤️
19 touko 19 jäseneltä: maran78
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mint 🌿 tea
|