Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 55,60g | Prot: 65,61g | Hh: 157,34g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Сметана, Борщ Украинский. Päivällinen: Картофельное Пюре, Чай с Лимоном, Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана, Творог, Кофе с Молоком, Сметана, Творог. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyatverd
|