|
Gisteravond losgegaan. Vandaag beginnen met een week keto.
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 101,18g | Prot: 72,41g | Hh: 52,75g.
Lounas: De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Pittig 45+, Monini Druivenpitolie, Ei, AH Kastanjechampignons. Päivällinen: Ursi Tiramisu, Salami, Courgettesoep, Milbona Extra Belegen Kaasblokjes. Välipalat/Muut: AH Groene Olijven met Basilicum. lisää...
|
|
1822 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|