Päiväkirja - Saturnianin, 18 touko 19

Красавчик 👌 

Благодарю :)  

😍😍😍 

Ого!!!! Супер! Такой красивый торс 

это все у вас такие на Сатурне? призом не хотите побыть? 

мммм🙌 

Ювелирная работа! 👏 красава! 🔥 

Начальный вес практически такой же,сейчас меньше 76 кг.,а пресса до сих пор не видно. 

Тут играет роль процент жира под кожей, я похудел и набрал мышечную массу и общий процент подкожного жира от этого снизился, я активно занимаюсь в зале, после длительного перерыва в 2 года.  

Красавчик👍 

👏👍💪 

красиво 

Очень красиво. 

Качаете нижние грудные на скамье головой вниз или это свет так падает на 2-х фото или это особенность строения тела? На фото до и после сильно выделяются нижние грудные по отношению к верхним, если мне не кажется. На фото после тело уже почти сухое, а нижние всеравно выделяются. 

У меня грудные доминировали всегда, немного не понял вашего вопроса. Если напрчь грудные то будет видны волокна мышечные.. :) если вы об этом  

Одно время я делал акцент на низ груди жим штанги в низ головой 100х7 

Сейчас акцент на верх весь идёт.. Гантели в верх головой 40 кг на 10 повторов.  

Можно потрогать? 

Тоже хожу в зал,силовые плюс кардио,турники,брусья. 

А гормоны?