Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 53,93g | Prot: 83,05g | Hh: 160,46g.
Aamiainen: Zeste de Citron, Senseo Café, La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio. Lounas: Kiwi, Sojasun Yaourt Vanille, Avocat, Cap Océan Steak de Saumon. Päivällinen: Baguette, Brioche, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Choux Fleurs, Paella, Heudebert Biscottes, Ananas, Pastèque, Jardin Bio Infusion Brûleur de Graisse, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Välipalat/Muut: U Pur Jus Orange Pressée. lisää...
|
|
1682 kcal
|
Harjoitus:
marche - 1 tunti ja 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Merci Je suis contente, je suis à fond😁
18 touko 19 jäseneltä: 1201sandy
|
|
Painohistoria - 1201sandy
|