|
|
1856 kcal
|
Rasva: 64,80g | Prot: 171,23g | Hh: 147,76g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые), Голубика, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lounas: Кавказский Долгожитель Мацони, Сыр Сулугуни, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Свиная Корейка (Вырезка), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Рыба Вареная, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Чернослив. lisää...
|
|
4873 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
18 touko 19 jäseneltä: Расписна_Я
|
Согласна на все 100!!! Главное,без фанатизма ( в моем то возрасте😂).
18 touko 19 jäseneltä: Зефирка без шоколада
|
Ой, нет! Это, как правило, плохой фитнес,после которого все болит.
18 touko 19 jäseneltä: tosindra
|
Респект🤩 👏 а мы лодари, кругом только газон, но правда он у нас ухоженный на 5+
18 touko 19 jäseneltä: Sab7771
|
18 touko 19 jäseneltä: NasTuha3110
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|