Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2019
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 37,48g | Prot: 42,66g | Hh: 189,53g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. Lounas: Ikan Mujair Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Cap Cay Kuah, Opor Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tango Wafer Chocolate, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml), Kolak. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vickyjuliazahra
|