Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2019
|
121,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 66,38g | Prot: 118,28g | Hh: 212,87g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Valor Шоколад Горький 70%, Яичница, Сырники Домашние. Lounas: Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Рис Вареный, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Апельсин, Valor Шоколад Горький 70%, Верес Икра Кабачковая, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Апельсин, Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stulchik2007
|