Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 100,97g | Hh: 180,29g.
Aamiainen: Арахис, Магнит Банан, Белый Город Молоко 1,5%, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lounas: Белый Город Молоко 1,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Белевская Пастила Белевская Пастила Ручной Работы Классическая без Сахара, Яйцо, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Päivällinen: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Стейки из форели, Barilla Макароны Отварные, Белый Город Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Välipalat/Muut: Фрутоняня Пюре из Яблок, Десерт из ряженки. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bartosh.i
|