Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2008
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 91,06g | Prot: 119,77g | Hh: 158,41g.
Aamiainen: diet snack. Lounas: quiche, apple. Päivällinen: breaded, turkey. lisää...
|
|
1966 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 17 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|